四招教你律动丰胸做个挺美少女性

第一招：集中胸围运动 1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要吸气。做完第一招后，这一式一定已经不在话下! 2、一面吐气，一面将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸围用力，缓慢进行10次左右。第二招：扩胸运动 1、伸... （阅读全文）

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