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3种给力热控减肥法彻底甩掉赘肉

导读：肥胖是很多朋友都烦恼的题目，究其原因，最直接的就是长期的饮食能量过剩，因此控制能量摄进和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行彻底转换的过程，需要有极大的意志力和一系列行之有效的措施。 1.调整饮食是基础为了能达到长期坚持的目的，必... （阅读全文）

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