消灭腰部顽固赘肉 4大招让你快速离别腰部赘肉

一、通过良好的饮食习惯来完成啤酒肚的热控减肥： 1、食用品应当以营养价值高，热量低的蔬菜、水果为主。不要吃太多的肉类，也不要吃油炸食用品，越平淡的食用品对啤酒肚的热控减肥越有好处。同时，也不要酗酒，不要喝碳酸饮料，也不要喝含糖分、香精过多的饮料。这些饮料所含热量过多，多喝不易于啤酒肚... （阅读全文）

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