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三类营养热控减肥早餐健康红花瘦身

一、豆浆早餐材料：豆浆豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。做法：实在自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加进黑豆、红豆，这样营养又美颜。 Tips：这款早餐最具中... （阅读全文）

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