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哑铃妙招小运动 保你咪咪一周大一圈(1)

哑铃妙招让你通过小小运动获得丰胸好效果! 锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条,瘦身成功而胸部坚挺不“缩水”,一举两得,绝对是女人的上选。而对于想在一周之内“充实”双乳的急性子MM来说,下面的方法不可不看! 哑铃妙方 基本动作: 1、躺在地上,双膝屈曲双手紧握哑铃,伸向两边...

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