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天天运动热控减肥12分钟瘦出好身材

天天运动热控减肥12分钟瘦出好身材。运动热控减肥方法一：爬楼梯法北爱尔兰奥斯特大学研究者请一群坐办公室、很少运动的女性，从天天爬200个门路一次开始，进阶到天天爬6次（可以坐电梯下楼），每次2分钟。换言之，每位妇女一天只需活动12分钟就好。不到2个月，这群女性发现自己身材变... （阅读全文）

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