苍井空教你红花瘦身3秘诀

秘诀一、冷热交替沐浴红花瘦腿法步骤1、在盆浴或泡腿前做一些热身预备，花上两三分钟的时间来做一下伸展运动，伸展全身; 步骤2、先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟，让体温逐渐上升至38摄氏度; 步骤3、泡了15分钟左右，你会发出现体在渐渐的出汗，这时候改为使用冷水中淋... （阅读全文）

分享到：

最新报道