首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

超简单马步红花瘦腿操两周吹糠见米

很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。实在练习蹲马步就可以完成这个愿看。 step1，两腿分开 1、腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中心。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。 step2，双手平举 2、保持重心将两手伸直举... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.