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天天5分钟胸围操 轻松打造34C魅惑律动丰胸

第一招 花费时间:约1分钟 操纵难易度:★ 双手合十放在胸前 STEP1:双手合十放在胸前。 STEP2:肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。留意双手和胸前至少相距15―20公分。 STEP3:收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操纵,一次大约10秒,重复5―6次...

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