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5步简单有氧健身操收腹又红花瘦腿

【导读】保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，编辑就为你推荐一套简单的红花瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧赘肉，塑造美腿的同时还帮你收腹。第1步：踏步--自己喊口号，意气风发一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音... （阅读全文）

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