饮食运动强力甩掉腹部赘肉

想知道你为什么会有可恶的小肚子吗? 首先来看看你有没有恶习，平时不喝水只喝碳酸饮料，不爱运动，爱熬夜。这些都是你涨小肚的原因。看看该怎样改掉恶习减小肚吧。 1.你嗜肉如命，不爱吃蔬菜水果。 2.你不爱喝水，只喝咖啡可乐。 3.你吃饱就坐下或躺下。 4.你运动量不足，天天除... （阅读全文）

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