高温瑜珈热控减肥留意三大要点(套图) (1)

如今，一种建立在普通瑜伽上的高温瑜珈也被发明出来，在室内恒定38-40℃的环境中进行瑜伽锻炼，能加速排汗功能和血液循环，使原本1小时的瑜伽练习能达到2-3个小时的排毒和红花瘦身效果。这种高效率的瑜伽方式很快被人们接受，但高温瑜珈本身也有很多要求和留意事项，想开始练习的话赶紧来看看哪些方面... （阅读全文）

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