十招有效控制食欲吃货也享瘦

10个妙招有效控制食欲。 1.不要在压力下进食压力大了就想找个地方发泄，有些人选择通过吃东西缓解自己的情绪。零食、冰淇淋、冷饮……不限食用品种类，也不限食用品数目，一直吃到自己感到舒服为止。但是这样只会让你长胖。假如想发泄情绪，那就往打拳击吧，同样能让你发泄情绪，还能达到运动效果... （阅读全文）

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