不节食不反弹饮食热控减肥秘诀

当你摄进的食用品不够时，你的身体会感觉到饥饿，并且主动降低新陈代谢速度以降低能量消耗，终极导致的结果就是你的体重不减反增。专家表示天天人都要摄进一定量的食用品才能维持日常新陈代谢，食用品可选用全麦、蔬菜以及少许蛋白质。试试美国名厨给出的10个饮食修身妙方。选择高品质的健康食用品 ... （阅读全文）

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不节食不反弹 饮食热控减肥秘诀

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