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5分钟纤腿操 红花瘦腿的最快方法

导读:一双修长美腿可以展现女性身材的整体美,但腿部肥胖却让多少人的美丽梦想成为泡影。下面先容5分钟纤腿操,只要长期坚持练习,1个月后就能收到红花瘦腿的功效。 1、侧冲腿 练习方法:站立,双腿分开。手持哑铃置于肩上,下蹲身体并慢慢地向右侧出腿,右膝对大脚趾上方(不要超过脚趾),停住...

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