小腿肌肉发达的姑娘们：10个瑜伽动作瘦小腿

不管你是由于曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很轻易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。看看这10个为小腿肌肉“发达”的姑娘们设计的瑜伽动作，露小腿的季节来了，你的小腿够漂亮吗？下面这10个动作，都是先练习一侧，再换... （阅读全文）

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