瘦腿也有黄金时段找准时间效率高

导语：腿部还真是不容易燃脂的部位，总有MM抱怨自己每天走很长时间的路，也没见腿瘦下来。其实腿部的循环系统非常复杂，光靠运动来瘦腿不仅效果甚微，而且很可能会让小腿和大腿根部的脂肪收紧变成肌肉群，曲线会更加难看。想要瘦腿首先要知道自己的腿因何而胖，单纯性的脂肪肥胖可能是起源不爱运动和长... （阅读全文）

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