教你巧妙利用瑜伽球，轻轻松松让臀部翘起来！

导语：久坐办公室，臀部会越来越扁平没型，那么，怎样提臀呢？小编教你两个超简单的瑜伽减肥动作，巧妙利用瑜伽球，轻轻松松让臀部翘起来。瑜伽前准备： 1、做这套瑜伽动作的时候，要穿宽松的衣服，使动作能够完全做到位，同时避免身体受挤压。 2、做瑜伽之前，应做好热身运动，以免扭伤筋骨... （阅读全文）

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