瘦肌减肥操 10分钟打造易瘦体质 (1)

瘦肌减肥操热身运动 Step 1. 原地踏步(30-50次×3组) 在进行减肥操之前需要先进行热身运动，这样可以让全身血液流顺畅，需要10分钟必需要做，因为只有身体温暖了，那样在减肥操运动减肥过程中才不会因为高高抬腿而拉伤，反而能够借由高高抬起腿部而锻炼腹直肌、大腰肌、臀中肌与大... （阅读全文）

分享到：

最新报道

两性养生：没有性爱女人身体问题多【组图】
测体型选对减肥法 3大招消除“水果型”肥胖
两性养生：什么最能激起男人的性欲？(多图)
两性养生：最给力处男处女性技巧（多图）
两性养生：让女人更有快感的五种爱爱姿势（多图）
不可思议呼吸也能轻松瘦身？！(1)
每天5分钟丰胸操让你胸围UPUP(1)
生完孩子秒瘦！女神你们怎么办到的！(组图)
两性养生：揭秘人体7个性爱“开关”（多图）
圣诞派对也能开心享“瘦”（多图）