中医控制食欲减肥法，轻松减肥hold住身材 (1)

方法/步骤在饥饿前进食若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用拒吃自助餐人们在自助餐馆不会兖分地去注意饱的感觉，通常你要省下一顿... （阅读全文）

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