分清好坏主食健康饮食吃对食物才易瘦

在减肥期间，很多人都会摒弃吃主食，因为普遍认为主食是热量的主要来源，且富含碳水化合物。但是碳水化合物也有好坏之分，因此，只要正确选择主食，饱着肚子也能轻松瘦下来。主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了减少热量的摄入，不吃主食成为很多人的减... （阅读全文）

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