8大生活瘦身小窍门 S曲线不是梦(1)

一、快让自己动起来每天抽出一定的时间来运动，就可以有效的减少卡路里。尤其是做一些有氧运动，热量燃烧得会更加的明显。跳健美操就是很好的选择，当然我们也可以利用做家务的间隙扭动身体，同样可以不知不觉的消耗热量。二、睡眠消耗卡路里充足的睡眠可以帮助我们减肥，因为我们在睡觉的时... （阅读全文）

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