坚持生活小习惯 1月狂减15斤不反弹

导读：在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥，也能起到很好的后期维持身材的作用，下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式，只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。 1、“在厕所是最好的放松时候”想“空气拉筋”改变在如厕前后，将腰部悬空在坐便上方，保持6秒钟，一次... （阅读全文）

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