减肥利器土豆餐单

土豆很多人都喜欢吃，但因为误解觉得土豆含淀粉多，吃了会发胖，所以总是不能尽情吃！土豆大平反，其实土豆是减肥利器，正确食用就能通过土豆餐单减肥成功。土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆不几乎... （阅读全文）

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