一周七天减肥食谱让你节假日有效瘦身

导读：合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足;食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。一周七天减肥食谱让你节假日有效瘦身一周七天减肥食谱：第一天早餐：低脂鲜... （阅读全文）

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