7大运动“舞器” 想瘦哪里瘦哪里(1)

1、钢管舞：紧致塑身钢管舞紧致塑身最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl 钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，... （阅读全文）

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