极速瘦身食谱一周减7斤小case

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来看：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！ 2、用低脂植物油（植物油产品，植物油资讯）炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的... （阅读全文）

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极速瘦身食谱 一周减7斤小case

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