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4款秋季瘦身美食润肺又减肥(1)

1、胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。制法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。功效：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。 2、芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。制法：将以上材料... （阅读全文）

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