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白领养生指南:8种办公室微运动助你摆脱亚健康

导读:做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室,尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易,要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。下面小编为你介绍简易健身方法。 白领养生指南:8种办公室微运动助你摆脱亚健康 1、坐在椅子上锻炼腿部 将椅子调高,使大腿与地面平行,...

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