瘦身计划表远离高热量食物

千万不要以为喝饮料就能瘦哦，不要以为喝饮料不吃主食能让腹部有饥饿感，就能瘦哦，饮料是减肥的大忌，不瘦反胖。想要瘦，就得对自己残忍。要戒口。减肥就要从日常的生活习惯开始改变。饮食的习惯也是很重要的，要适当的减少肉类的食物，营养均衡搭配，才能更好的达到减肥的目的。饮水以1400卡的热量侵... （阅读全文）

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