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3组瘦身运动瘦出撩人曲线(1)

抬腿摆动长时间伏案工作会让下半身变得走样，想要轻松就能练就下窈窕好身材，就赶快过来看看吧。小编将为大家推荐个简单的小运动，你只要站立着，将腿部向外侧抬起，尔后利用腿部的力量将其向前后摆动，双腿交替练习你就能摆脱赘肉的烦恼，轻松减肥了。具体步骤： Step 1：立正站好，身... （阅读全文）

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