高强度魔鬼一分钟瘦身训练法

瘦身的你们了解高强度训练法吗?。高强度训练法是一种让运动员在训练后新陈代谢加快，燃烧更多脂肪，从而达到快速瘦身的效果。虽然要要在段时间内做这么多运动，但是他的效果是很显著的，爱尝试不一样减肥方式的你，可以尝试下哦。高强度间歇训练可以过量运动后氧耗(EPOC)，也就是后燃效应。运动者在... （阅读全文）

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