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瑜伽减肥真的有科学依据吗

运动减肥是最常见也是最安全保险的减肥方法。那么，哪种运动能起到最好的减肥效果呢？有人就会想到瑜伽。瑜伽减肥是怎么一回事呢？瑜伽是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，流行于世界。瑜伽的好处有： 1. 能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外 2. 瑜伽能增强... （阅读全文）

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