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9个减肥妙招 轻松控制卡路里 每日减少500卡

人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量,想要减掉多出来的体重,应先控制每天吃进身体的热量、并找出多消耗热量的方法。今天小编就要分享9个饮食减肥妙招,让你每日消耗500大卡,轻松减肥哦。 减肥要科学 身体每天所需要消耗的热量为运动热量加上基础代谢的总和。减肥的人,每日吃进食...

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