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养生：谷物蔬果黄金早餐补充脑力又瘦身

“一日之计在于晨”，早餐的营养的摄取犹为重要。为了减肥而不吃早餐，只会让你越减越肥。那么，早餐又该吃什么呢？早餐吃全谷物加蔬果，不易饿，而且更有助消化，让你轻松减肥哦！早餐怎么吃？爱美网告诉你！纤维包覆淀粉增饱足感早餐吃全谷类食物加蔬果可增加头脑灵活度，还能维持较长时间的饱足感... （阅读全文）

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