翘美臀:超简单美臀瑜伽法速甩肥臀(多图)

经常的久坐很容易让你的臀部变大、变下垂，让完美的臀部变得非常的没型。不妨在家多多练习以下的美臀瑜伽，让你告别肥臀、下垂臀。基础篇：桥式基础篇：桥式特色功效：具有美化臀部线条、强化性功能、增加肌肉弹性、提高性敏感度的作用。练习秘诀：每天练习3――5次，完成式停留5――10秒... （阅读全文）

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