让脂肪正确地燃烧

想要正确地燃烧脂肪，首先就要选择合适的温度。若是在空调房里运动，那么身体能量消耗就会降低，因为想要燃烧脂肪，那就要给自己创造一个大汗淋漓的机会。太过舒适的环境只会让你的身体更加疲惫，却燃烧不了多少脂肪。除了做运动之外，在饮食上也要注意，改正错误的饮食习惯，常吃含碘的食物。因为如果食... （阅读全文）

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