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7个学生减肥妙招控制饮食热量避免吃多（多图）

小心碳水化合物薯片，燕麦，通心粉，面包，这些都是常见的餐桌上的食物，但是就是这些司空见惯的食物才是隐形的杀手。健康的碳水化合物也应该要饮食适量，因为吃过多碳水化合物会导致热量摄入太多，而营养成分却几乎没有。像白面包、白面等精细的食物更不能吃得太多。选择健康的碳水化合物，像黑米... （阅读全文）

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