秋天瘦腿应该吃什么东西(1)

方法/步骤 1、紫菜，比如紫菜蛋花汤紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1、VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。具体做法：烧水，水滚加调味料;少许盐、鸡精粉。乾紫菜看你要较有口感的话就不用... （阅读全文）

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