瘦身减肥：老年减肥运动秘法――太极拳

武术并非都像少林功夫那样刚猛凌厉，比如太极拳就是一门很柔和但又能运动到全身各个部位的武学功法。它是非常适合老年人做的全身减肥运动，不论身体健康与否都可参加，那么老年人用太极拳减肥都有什么特点呢。老年减肥运动秘法太极拳太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术... （阅读全文）

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