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6种瓜类食物帮你轻松控热量(1)

1、黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有益于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。黄瓜不仅能瘦身，还能做美容!面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄... （阅读全文）

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