秋季豆浆食谱一周让你甩掉18斤

很多人喜欢喝豆浆，豆浆能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出，既营养又减肥。这是因为豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。第一天减肥过的朋友都知道，... （阅读全文）

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秋季豆浆食谱 一周让你甩掉18斤

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