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健康的运动丰胸方法 让乳房触感极佳(1)

集中胸部运动 快速安全有效的丰胸运动,伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。 集中并抬高运动 双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前...

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