瘦身减肥：20个减肥成功的习惯「图」

俗语说“不能一口吃成一个胖子”，说明了肥胖者正是因为日积月累的习惯造成今天的痛苦的。如何让长期肥胖者瘦下来，小编支出20招，只要能坚持，慢慢改变不健康的生活习惯，就可以瘦下来! 9点以后不吃任何东西 1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者... （阅读全文）

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