瘦身减肥：减肥瑜伽瘦得健康又漂亮「图」

瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性。练习某一个特定的瑜伽姿势时，需要集中意识力在身体被抻拉、挤压和扭转到的地方正确减肥+调整内分泌!身心健康的瑜伽练习术瑜伽是通过头、... （阅读全文）

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