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4大最狠最快的减肥方法瘦到尖叫【图】

1、牛奶苹果减肥餐，1月可瘦15斤第1天：只吃苹果(共2斤，约6个)慢慢地小口吃。第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成6、7份喝。第3――4天：恢复正常饮食。 4天为一周期，坚持1个月。切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了... （阅读全文）

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