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瘦身减肥：居家瘦腿操节约宝贵时间

说到瘦腿，针对性的瘦腿动作一定比饮食减肥更有效直接。很多人可能没有时间跑去健身房运动瘦腿，这种情况下可以选择适合在家进行的针对性瘦腿运动，效果也不会差。针对部位选择针对性减肥操居家瘦腿操： 1、两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。 2、上... （阅读全文）

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