瘦身减肥：随处可进行的简单瘦腿动作

多少女生天天喊着减肥的同时又喊着减不掉。其实在我们生活、工作的周围有很多被我们一再忽略的减肥机会，办公室里，公交地铁上可以进行一些很简单的动作都可以起到减肥的作用。六个快速有效的瘦腿瑜伽动作在床上简单瘦腿方法：将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，... （阅读全文）

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