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全效减肥操 瘦腰美腿又翘臀 塑S魔鬼身材

就算体重已经符合标准,但也不代表你拥有一副好看的身材哦!要想拥有名模身材,务必要加强身体曲线!下面给你分享一套减肥动作,帮你紧实腹部摆脱葫芦腰,锻炼胸部肌肉让胸部up起来,以及加强美化臀部线条哦! 手扶椅背,单脚抬起呈90度 全身锻炼芭蕾提臀美腿操 1、手扶椅背,单脚抬起呈9...

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