健身养生：男人排便姿势预测寿命哪种姿势能防癌？

流言：如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病――痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实――如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。如果不... （阅读全文）

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